Ergo-zone

De online therapiemodules zijn gemaakt door ervaren therapeuten en bieden u de kans om op een veilige manier direct zelfstandig uw therapie te starten. 

De therapiemodules beschrijven stapsgewijs een behandelplan voor uw klacht of diagnose. De beschreven stappen kunt u vervolgens zelfstandig uitvoeren zonder bezoek aan een therapeut.

Informatie, advies, oefeningen en evaluatiemomenten worden middels tekst, foto's en filmpjes aangeboden.

In de webshop schaft u de gewenste therapiemodule aan. Met het wachtwoord dat u krijgt toegestuurd kunt u inloggen op de therapiepagina van uw keuze. 

Online handtherapie: 

• Duimbasis artrose
• Triggerfinger (TVS)
• m. de Quervain
• Malletfinger
• Carpaal tunnel syndroom (therapeutisch en na operatie)
• Herstel na polsbreuk
• Polsstabilisatie oefenprogramma

Online ergotherapie

• Valpreventie
• Advies bij artrose en reumatische aandoeningen
• Scootmobieltraining (met buddy) 

De diagnoses en klachten waarvoor de zelftherapiemodules zijn gemaakt zijn zorgvuldig gekozen.
De behandeling van bovenstaande diagnoses en klachten kunnen met uw inzet en ons advies, coaching en uitleg voltooid worden.

• On demand: start uw therapie waar en wanneer u wenst.
• Kwalitatief en volgens bewezen methoden. Gemaakt door ervaren (hand)therapeuten.
• Geen wachttijden meer.
• Voor iedereen toegankelijk, ook als u minder mobiel bent.
• Geen reistijd en reiskosten.
• Ontlast het zorgsysteem.
• Kosten effectief.

U kunt te allen tijde gebruik maken van de online therapiemodules. Bijvoorbeeld: 

• Wanneer u bij de (huis)arts bent geweest en deze heeft een afwachtend -of medicatie beleid voorgesteld.
•  Wanneer u wacht op een afspraak bij een therapeut of specialist en alvast wenst te starten met het werken aan uw herstel. 
• Wanneer u zelf een diagnose heeft gesteld (bv via uw netwerk of research op internet). Zo kan u op een vertrouwde manier eerst zelf proberen de klachten te verminderen voordat u het medisch circuit in gaat.
• Op advies van uw (huis)arts. 

Om zelfstandig aan de slag te gaan met de therapiemodules is het volgende minimaal nodig:

• Begrip hebben van de Nederlandse taal.
• In staat zijn om instructies middels tekst en filmpjes te begrijpen en op te volgen.
• Discipline en bereidheid om uw patronen en gewoontes te doorbreken in het teken van uw herstel. 

U kunt beter geen gebruik maken van de online theapiemodules: 

• Wanneer u niet in staat bent om met het internet om te gaan.
• Wanneer u onvoldoende begrip heeft van de Nederlandse taal.
• Wanneer er verschillende handklachten door elkaar lopen. 
• Wanneer u niet in staat bent om zelftandig instructies op te volgen.

Afname van uw klachten en meer grip krijgen op uw dagelijkse activiteiten is de doelstelling bij het volgen van de zelftherapiemodules. Hopelijk kunt u hierdoor een fysieke afspraak bij de therapeut of specialist uitstellen of afstellen.

Inhoudelijk is ons doel om zoveel mogelijk overeenkomsten te hebben met een fysiek bezoek aan een therapeut:

• Informatie. Bezoekt u een therapeut dan zal deze u informeren over uw klachten of diagnose. Ook in de online therapiemodules vindt u deze informatie.
  
  
• Advies. U krijgt in de onlinie modules hetzelfde advies als wanneer u een therapeut zou bezoeken. Met de toepassing hiervan kunt u vervolgens zelf aan de slag.
  
  
• Oefeningen. Bezoekt u een therapeut dan zal deze u aan het werk zetten met oefeningen en huiswerkoefeningen. Ditzelfde geldt wanneer u gebruik maakt van de online therapiemodules. Middels tekst, foto´s en filmpjes geven we verduidelijking bij de oefeningen. 
  
  
• Actie. Elke vorm van therapie vraagt om een actie of verandering van u. Bijvoorbeeld: oefeningen, rust voor een aantal weken, spalken uitproberen of uw activiteiten anders indelen. 
  
  
• Discipline. In de online therapiemodules wordt een flink beroep gedaan op uw discipline. Dit is niet anders wanneer u een therapeut bezoekt. 
  
  

• Waar een therapeut wel een belangrijke bijdrage in kan leveren t.o.v. het gebruik van de online therapiemodules is het motiveren, afstemmen van de intensiteit en rekening houden met uw persoonlijke situatie. Bijvoorbeeld: welke dagelijkse bezigheden heeft u? Werk, hobby, school, oppastaken enz. 

Omdat wij vinden dat de therapiemodules voor iedereen toegankelijk moeten zijn proberen we de kosten voor u zo laag mogelijk te houden.

Online therapiemodule: €15

Alle therapiemodules zijn te koop in onze webshop.
Nadat u de gewenste therapiemodule heeft aangeschaft krijgt u een wachtwoord toegestuurd. Met dit wachtwoord kunt u inloggen op de therapiemodule pagina van uw keuze. 

Kosten in vergelijking met een fysieke afspraak bij een (hand)therapeut:

De kosten voor een fysieke afspraak bij een therapeut zijn gemiddeld zo'n €35 per half uur. Twee keer per week een half uur therapie voor zo'n 6 tot 10 weken zou dan zo'n €420 tot €700 kosten.  Zeker het proberen waard dus om eerst zelfstandig aan de slag te gaan met ondersteuning van onze online therapiemodules.

Kijk op de webshop pagina om uw gewenste therapiemodule te bestellen.

• De gewenste therapiemodule kunt u aanschaffen in de webshop.
• Na betaling krijgt u een wachtwoord toegestuurd welke u bovenaan in de bevestigingsmail vindt.
• Met het wachtwoord kunt u inloggen op de therapiemodulepagina van uw keuze. 
• Volg de beschreven stappen in de zelftherapiemodules.
• De meeste therapiemodules doorloopt u in 3 tot 6 en soms wel tot 12 weken. Herstel heeft tijd nodig!